Untuk kamu yang mengalami insomnia, tahukah bahwa ada makanan dan minuman yang membantu mengatasi insomnia? Insomnia adalah jenis gangguan tidur yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Tidak sedikit orang yang berjuang untuk mendapatkan tidur yang cukup, dan salah satu solusi alami yang sering diabaikan adalah peran makanan dan minuman. Kabar baiknya, beberapa jenis makanan tertentu […]