Depresi adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang umum terjadi di masyarakat. Sebagian orang mungkin beranggapan bahwa gangguan kesehatan ini adalah sepele. Namun nyatanya tidak sesederhana itu. Depresi dapat memberikan dampak serius pada kualitas hidup seseorang. Saat seseorang mengabaikan hal ini, saat itu lah ia bisa terperosok lebih dalam lagi. Di artikel ini, Halo Geet […]
Manfaat meditasi telah banyak dirasakan banyak orang dalam berbagai bidang. Di beberapa dekade terakhir, meditasi menjadi semakin populer di kalangan masyarakat modern sebagai salah satu cara untuk menjaga keseimbangan hidup. Di kehidupan yang semakin sibuk, meditasi dapat menjadi alat yang efektif untuk menenangkan pikiran, menjaga kesehatan mental, serta menjaga kebugaran fisik. Bukan hanya sebagai praktik […]
Cara memutihkan gigi dengan jeruk nipis menjadi salah satu tips yang sering dicari untuk mencerahkan gigi secara alami. Bukan rahasia lagi, memiliki gigi putih dan bersih adalah dambaan banyak orang. Dengan gigi yang putih bersih, kita bisa menjadi lebih percaya diri dalam berinteraksi sehari-hari. Tidak heran, berbagai cara telah ditempuh untuk mendapatkan gigi yang putih. […]
Cerita tentang manfaat yoga untuk ibu hamil memang bukan hal yang baru. Ada banyak jurnal yang mengulas betapa yoga bisa menjadi sahabat terbaik untuk ibu hamil karena berkhasiat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Terutama untuk para bumil, kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan fisik dan emosional bagi seorang wanita. Selama periode ini, menjaga kesehatan […]
Untuk kembali mendapatkan tidur yang berkualitas, penting sekali untuk mencari cara mengatasi insomnia dengan efektif. Karena tak bisa dipungkiri, tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sangat berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Sedangkan saat seseorang mengidap insomnia, mereka akan sulit mendapatkan tidur yang berkualitas. Lebih jauh lagi, hal ini juga bisa berdampak negatif pada kesehatan […]
Menjaga kesehatan mental merupakan aspek yang tak kalah penting dengan menjaga kesehatan fisik. Dalam realitas dinamis dan penuh tantangan, memahami urgensi menjaga kesehatan mental menjadi kunci utama untuk mencapai keberhasilan dan kesejahteraan yang sesungguhnya dalam hidup. Dengan mental yang sehat, seseorang bisa melakukan tugas- tugasnya dengan baik, mempunyai pikiran dan logika yang jernih dalam membuat […]
Banyak orang yang memperlihatkan tanda- tanda depresi namun tidak menyadarinya. Bisa jadi, ini adalah tanda depresi ringan dan kamu merasa hanya sedang kelelahan. Namun jika tidak menyadarinya dan membiarkan keadaan berlarut- larut, dampak yang lebih buruk mungkin menanti. Depresi adalah gangguan mental yang sering kali sulit dikenali, terutama karena gejalanya bisa tampak samar atau mirip […]
Sebagian orang mengalami insomnia namun tidak menyadari bahwa mereka mengidapnya. Yang mereka tahu, mereka mengalami gangguan tidur karena suatu hal. Dan karena tidak tahu penyebabnya, mereka pun sulit menemukan cara mengatasi masalah yang mereka alami. Padahal jika dibiarkan jangka panjang, gangguan tidur ini akan semakin mempengaruhi kualitas hidup. Aktivitas esok hari bisa menjadi berantakan, produktivitas […]
Apakah kamu termasuk salah satu yang sering main HP sambil tiduran? Jika iya, kamu harus segera mengubah kebiasaan buruk ini. Ketergantungan manusia modern terhadap gadget memang sulit buat dihindari. Selalu kita bawa kemana saja, gadget bahkan sering kita jadikan sebagai teman buat bobok bareng. Padahal, menggunakan gadget sebelum tidur atau meletakkannya berdekatan dengan posisi tidur […]
Bukan rahasia lagi, ada banyak manfaat yoga untuk kesehatan dan kecantikan. Selama ribuan tahun, yoga telah di India dan negara-negara Asia lainnya. Kata “yoga” berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti “menyatukan” atau “menghubungkan”. Yoga merupakan gabungan antara latihan fisik, meditasi, dan pernapasan yang bertujuan untuk mencapai ketenangan pikiran dan tubuh. Apakah kamu termasuk penggemar latihan […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Berikutnya »
