Aktivitas yang terlalu padat bisa membuat orang lupa untuk beristirahat. Apalagi saat pekerjaan di kantor menumpuk dan harus terbawa di rumah. 12 jam waktu untuk bekerja rasanya tidak pernah cukup. Badan harus terus dicharge agar tidak mudah merasa lelah. Istirahat sejenak diperlukan untuk mengatasi rasa pegal agar kondisi tubuh cepat pulih kembali dan ‘amnesia’ terhadap […]
Kita mungkin sudah berupaya melakukan berbagai hal untuk menghindarkan otak kita dari kerusakan kecil karena kebiasaan sehari- hari. Misalnya saja dengan mengurangi intensitas memakai headphone bersuara kencang. Namun siapa sangka, beragam penyakit otak rusak, seperti stroke, dementia, dan Alzheimer seringkali dipicu oleh kebiasaan tidak sehat untuk otak. Dan sering tidak sadar, kebiasaan buruk ini menjadi […]
Penyebaran wabah corona yang semakin meluas memang menciptakan kepanikan tersendiri. Ini juga yang membuat masker dan hand sanitizer sempat langka beberapa waktu yang lalu. Padahal menjaga higienitas adalah salah satu cara untuk menjaga imunitas di tengah penyebaran pandemi ini. Sebenarnya mencuci tangan lebih dianjurkan dibandingkan dengan hand sanitizer ini sendiri. Namun, masyarakat tetap memburu alat […]
Semenjak virus corona mewabah dan menimbulkan kepanikan tersendiri, gerakan untuk membersihkan tangan dengan sabun cuci tangan dan hand sanitizer semakin digalakkan. Dengan cara tersebut, kita meningkatkan higienitas untuk menjaga diri dari virus. Di sisi lain, terlalu sering cuci tangan dan menggunakan hand sanitizer bisa membuat telapak tangan menjadi kering. Terlebih jika kamu tidak menyeimbangkannya dengan […]
Selama ini banyak orang yang membicarakan bahaya nikotin yang terkandung dalam sebuah rokok daripada residu atau tar. Padahal, tar ini tidak kalah bahaya dengan nikotin. Bahkan tar mengandung zat karsinogen yang menjadi penyebab kanker untuk para perokok aktif dan pasif. “Residu atau sisa pembakaran rokok itu menempel dimana-mana. Di baju, gorden, bantal, kursi dan semua […]
Bukan rahasia lagi, bahaya rokok bukan hanya untuk mereka yang merokok. Lebih dari itu, rokok juga berbahaya untuk mereka yang menghirup asapnya meski tidak sengaja. Kelompok yang dikenal sebagai perokok pasif ini bahkan bisa mengalami peningkatan risiko penyakit jantung hingga sekitar 25-30% dibanding dengan non-perokok yang tidak pernah terkena paparan asap rokok. Ngeri, kan? Terutama […]
Ada banyak keputusan yang terpaksa diambil oleh pemilik perusahaan dengan kondisi penyebaran virus corona saat ini. Virus corona ini sendiri menyebar sejak akhir 2019 dan WHO (World Health Organization) menyebut wabah ini sebagai kasus kesehatan darurat internasional. Menindaklanjuti penyebaran virus corona, WHO merilis panduan tentang bagaimana virus ini bekerja dan bagaimana cara menghindarinya. Salah satunya […]
Kopi adalah salah satu jenis minuman yang dicintai semua kalangan. Minuman ini dikenal membangkitkan semangat positif di dalam tubuh dan membantu kita lebih fokus saat beraktivitas karena bisa menghilangkan kantuk. Karena alasan ini, kopi adalah minuman wajib di pagi hari untuk banyak orang. Namun, kamu harus berhati- hati ya agar tidak konsumsi kafein terlalu banyak, […]
Dari sekian banyak lulur alami yang bisa dibuat sendiri, lulur alami berbahan kopi adalah salah satu yang paling digemari para wanita. Kopi cukup populer digunakan sebagai bahan scrub karena mempunyai kemampuan yang baik dalam mengangkat sel kulit mati. Tentunya ini akan menjadi alternatif perawatan kecantikan yang menyenangkan dan mudah dilakukan di rumah, selain opsi perawatan […]
Panik atau cemas adalah reaksi alami yang kerap muncul saat kita sedang menghadapi suatu masalah. Namun, jika perasaan ini sering menghampirimu dalam porsi yang tidak wajar atau kecemasan berlebihan, ini jelas bukan hal yang sehat. Rasa cemas berlebihan akan berpengaruh terhadap kondisi mental dan fisikmu. Dilansir dari laman healthline, rasa cemas bisa meningkatkan pernafasan dan […]
