Cerita tentang manfaat yoga untuk ibu hamil memang bukan hal yang baru. Ada banyak jurnal yang mengulas betapa yoga bisa menjadi sahabat terbaik untuk ibu hamil karena berkhasiat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Terutama untuk para bumil, kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan fisik dan emosional bagi seorang wanita. Selama periode ini, menjaga kesehatan […]
Bekerja dengan WFH atau work from home memang menjadi tantangan tersendiri. Jika kamu seorang freelancer atau biasa bekerja dengan jam kerja fleksibel, mungkin ini relatif sangat mudah dijalankan. Namun berbeda saat kamu adalah karyawan yang biasa bekerja dengan jam kantor dan lebih suka bekerja sesuai dengan ritme pengawasan kantor. Disini kamu akan melihat ada banyak […]
Dalam dunia kerja yang kompetitif, konsep “gila kerja” atau workaholic menjadi obrolan yang tidak asing. Banyak individu yang menganggap bekerja keras sebagai kunci kesuksesan. Namun, seberapa jauh sebenarnya batas antara bekerja keras dan menjadi workaholic? Tentunya kita tidak ingin kalau kegigihanmu dalam meraih mimpi dan tujuan justru nantinya menjadi bumerang untuk diri sendiri. Agar ini […]
Saat teman mengalami depresi, berhati- hatilah dalam berucap karena ada beberapa kalimat yang tidak boleh kamu katakan ke teman yang depresi tersebut. Meski maksudnya baik, seringkali kalimat tersebut tidak tepat dan justru melukainya lebih dalam. Terlebih, saat tidak mengalami masalah yang mereka alami, kita cenderung kurang sadar. Kita menganggap masalah mereka remeh temeh dan sebenarnya […]
Pernahkah kamu merasakan kesedihan yang mendalam? Atau kamu sedang begitu kalut dan mencari berbagai cara untuk mengatasi kesedihan mu saat ini? Saat sedang patah hati atau terjebak dalam masalah, wajar jika kita merasa sedih. Kesedihan ini sendiri adalah emosi yang normal dialami setiap manusia. Meski begitu, bersedih tidak boleh berlarut- larut. Usai sedih, kamu harus […]
Bukan rahasia lagi, ada banyak manfaat yoga untuk kesehatan dan kecantikan. Selama ribuan tahun, yoga telah di India dan negara-negara Asia lainnya. Kata “yoga” berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti “menyatukan” atau “menghubungkan”. Yoga merupakan gabungan antara latihan fisik, meditasi, dan pernapasan yang bertujuan untuk mencapai ketenangan pikiran dan tubuh. Apakah kamu termasuk penggemar latihan […]
Cara memutihkan gigi dengan baking soda sudah lama menjadi trik untuk memutihkan gigi secara alami. Baking soda atau dikenal juga dengan nama natrium bikarbonat bekerja dengan cara menghilangkan noda pada email gigi. Dengan rutin menggunakan baking soda, permukaan gigi akan terlihat lebih putih dan cerah. Selain itu, baking soda juga terbukti aman dalam bekerja sebagai […]
Dari berbagai jenis fobia, ginofobia merupakan salah satu jenis fobia yang unik. Fobia ini bahkan terdengar tidak masuk akal untuk beberapa orang. Jika kita terbiasa mendengar rasa ketakutan berlebih terhadap ketinggian, takut pada serangga atau kegelapan, maka ginofobia jauh berbeda. Saat mengidap fobia yang satu ini, penderita akan merasakan ketakutan berlebihan terhadap perempuan. Tentunya hal […]
Konon katanya, sekali terjebak bersama pasangan toxic, sulit sekali untuk keluar dan mengatasi toxic relationship ini. Kaki kita rasanya seperti terikat, dada kita sesak tapi tidak bisa mengeluh, dan semua jalan di depan terasa sangat gelap. Kenyataannya, keluar dari toxic relationship memang tidak mudah. Hal ini membutuhkan tekad yang kuat, konsistensi dalam bersikap dan dukungan […]