Menjaga imunitas tubuh itu penting. Dengan sistem kekebalan yang baik, aktivitas dapat dilakukan dengan maksimal karena kita tidak mudah sakit. Untuk menjaga kekebalan tubuh, ada beberapa upaya yang bisa kita lakukan. Antara lain adalah : Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Tidur yang cukup dan berkualitas. Manajemen stress yang baik. Olahraga teratur. Menjaga kebersihan […]
Jerawat di wajah memang menjadi masalah serius untuk banyak orang, terutama perempuan. Dilansir dari Healthline, hampir 10 persen populasi di dunia menderita karena jerawat. Sebagian besar orang berpikir kalau jerawat hanya disebabkan oleh muka yang kotor atau skin care yang kurang cocok dengan wajah. Padahal, ada banyak hal yang sebenarnya bisa menyebabkan munculnya jerawat di […]
Lega banget! Begitulah kira- kira yang menggambarkan perasaan perempuan saat ia melepas bra usai seharian beraktifitas. Nggak jarang, banyak perempuan merasa bahwa melepas bra ini adalah perasaan paling nyaman sedunia. Karena perasaan ini lah bahkan sampai ada peringatan No Bra Day atau hari tanpa bra sedunia yang dirayakan setiap 13 Oktober. Tujuannya adalah mengkampanyekan tidak […]
Sebagian dari kita mungkin pernah mengalami apa yang disebut dengan patah hati. Meski begitu, pasti tak seorangpun dari kita yang mau pengalaman ini terulang lagi. Patah hati membuat kita tenggelam dalam kesedihan mendalam, ketakutan, dan bahkan membuat dada terasa sesak dan sulit bernafas. Nah, tahukah kamu, saat dada terasa sesak dan kesulitan bernafas karena sedang […]
Kita mengenal buah- buahan sebagai makanan kaya akan nutrisi yang perlu untuk dikonsumsi sehari- hari. Namun di sisi lain, ternyata ada klasifikasi buah- buahan yang cocok dan kurang cocok berdasarkan golongan darah masing- masing. Jika kamu mempunyai golongan darah O misalnya, buah yang dipilih sebaiknya juga menjadi pilihan yang mengenyangkan dan lebih sehat untuk menggantikan […]
Hubungan percintaan memang nggak selalu berada dalam fase menyenangkan dan bahagia. Ada kalanya sesuatu yang salah terjadi dan menimbulkan patah hati. Kabar buruknya, patah hati atau tekanan emosional yang parah ini ternyata bisa memicu kondisi serupa dengan serangan jantung. Hal ini bisa menimbulkan kerusakan jangka panjang pada jantung, terutama bila tak segera mendapatkan penanganan. Mengenal […]
Bagi banyak orang, mengenakan celana dalam akan membantu untuk beraktivitas dengan lebih nyaman. Selain itu, hal ini bisa membatasi organ vital untuk bersentuhan langsung dengan pakaian. Tapi tahukah kamu, tidak pakai celana dalam justru bikin lebih sehat. Kira- kira apa ya penyebabnya? Dalam sebuah riset sederhana Daily Mail beberapa waktu lalu, beberapa perempuan menyebut kalau […]
Usai beraktivitas seharian, makan malam adalah momen yang sebagian orang nantikan. Selain untuk memberi jeda untuk melepas penat, makan malam juga bisa menjadi ajang untuk berkumpul bersama keluarga atau pasangan. Namun ada kalanya, karena menunggu salah satu anggota keluarga yang belum pulang karena pekerjaan atau aktivitas di luar tak kunjung selesai, makan malam kadang baru […]
Kulit yang kencang dan sehat awet muda ternyata bisa diperoleh secara alami. Itu artinya, tidak perlu trik khusus, melainkan mengatur pola diet atau nutrisi kamu. “You are What You Eat,” seperti istilah yang sering kamu dengar ini. Pepatah ini menjelaskan bahwa apa yang kita makan akan menentukan seperti apa kesehatan kulit wajah kita saat ini […]
Minum segelas es teh manis memang godaan yang luar biasa. Terlebih di cuaca terik ala negara kita tercinta. Rasanya sulit berpaling dari minuman yang satu ini. Meski begitu, kita perlu berhati- hati agar tidak mengonsumsi minuman ini secara berlebihan. Pada dasarnya sih, semua yang dikonsumsi secara berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan, termasuk es teh […]
