Media sosial sering disebut sebagai pemicu stress paling tinggi. Salah satunya adalah ketidakmampuan diri kita dalam mengendalikan diri melihat kebahagiaan orang lain. Rasa iri menjadi mudah timbul dan membuat kita membandingkan hidup kita dengan orang lain. Perilaku ini jelas tidak sehat untuk kondisi mental kita. Sebelum kita terjerumus lebih dalam, penting untuk membentengi diri dengan […]