Cerita tentang manfaat yoga untuk ibu hamil memang bukan hal yang baru. Ada banyak jurnal yang mengulas betapa yoga bisa menjadi sahabat terbaik untuk ibu hamil karena berkhasiat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Terutama untuk para bumil, kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan fisik dan emosional bagi seorang wanita. Selama periode ini, menjaga kesehatan […]
Bukan rahasia lagi, ada banyak manfaat yoga untuk kesehatan dan kecantikan. Selama ribuan tahun, yoga telah di India dan negara-negara Asia lainnya. Kata “yoga” berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti “menyatukan” atau “menghubungkan”. Yoga merupakan gabungan antara latihan fisik, meditasi, dan pernapasan yang bertujuan untuk mencapai ketenangan pikiran dan tubuh. Apakah kamu termasuk penggemar latihan […]
