Type to search

Self-Improvement

7 Cara Sederhana Mencintai Diri Sendiri agar Hidupmu Semakin Bahagia

Cara mencintai diri sendiri agar hidup lebih bahagia dan berkualitas
Share :

Setiap orang tentu ingin merasa bahwa dirinya dicintai. Kadang kita berpikir terlalu keras apakah kita ini termasuk sosok yang dicintai oleh orang lain atau tidak.

Namun yang kita lupakan, kita tidak bertanya pada diri sendiri, apakah kita sudah memberi cinta yang cukup untuk diri sendiri? Sebelum berharap cinta pada orang lain atau memberi cinta kepada yang lain.

Kenyataannya, kadang kita mudah mencintai orang lain dan berharap rasa cinta datang untuk kita. Kita lupa bahwa cinta untuk diri sendiri sebenarnya juga sama pentingnya. Bahkan jauh lebih penting.

Jika kamu belum melakukan itu, sekarang adalah saat yang tepat untuk memulainya. Dengan mencintai diri sendiri, kamu akan merasakan hidup yang jauh lebih berkualitas dan bahagia 

1. Belajar mengasihi diri sendiri

Beberapa orang lebih mudah untuk mengasihi teman dan keluarga dibanding mengasihi diri sendiri. Jika kamu termasuk orang dalam golongan ini, cobalah untuk tidak terlalu keras mengkritik diri sendiri.

Posisikan dirimu sebagai seorang teman yang sedang berada dalam posisi sepertimu. Jika kamu temannya, kamu akan menasehatinya untuk berpikir positif dan mengatasinya dengan tenang.

Hal yang sama perlu kamu terapkan pada diri sendiri. Ajak dirimu untuk berpikir positif, dan ajak dirimu untuk jeda sesaat agar energimu bisa kembali lagi.

Baca Ini Juga Ya :   16 Jurusan ini Punya Gaji Pertama Paling Tinggi di Dunia

2. Nikmati waktu sendiri

Me time akan sangat penting untuk membuat energimu kembali lagi. Kamu bisa keluar untuk makan enak, nonton film favorit, atau sekedar jalan- jalan di taman menikmati waktu senggang.

Kamu juga bisa menikmati waktu sendiri sambil menikmati musik dan melakukan kegiatan yang kamu suka. Dengan kegiatan yang dinikmati sendiri inilah kamu bisa menumbuhkan rasa cinta terhadap diri sendiri.

3. Buat daftar karakteristik dirimu yang paling kamu sukai

Buat daftar tentang karakteristik dirimu yang kamu sukai

Lebih mudah untuk mengenali sisi negatif diri sendiri. Ini lah yang membuat kita sering kehilangan semangat dan kurang menghargai diri sendiri.

Cobalah untuk mengenali dan menghargai sisi positif dirimu sendiri. Tulislah sebuah catatan yang berisi tentang karakteristik, kelebihanmu dan hal- hal yang membuat kamu bangga.

Setelah itu, luangkan sedikit waktu untuk membaca daftar karakteristik yang paling kamu sukai.

Baca Ini Juga Ya :   13 Ilustrasi Ini Nyess Banget Buat Kamu yang Suka Mengeluh Capeknya Hidup. Setelah Membacanya Kamu Akan Berpikir Lebih Positif dan Menjadi Lebih Bersyukur

4. Rayakan pencapaianmu

Rayakan pencapaianmu

Tidak peduli seberapa kecil atau besar pencapain yang kamu raih, kamu berhak untuk mendapatkan penghargaan untuk itu. Rayakan lah setiap pencapaian yang kamu miliki dan itu akan menguatkan kualitas positif dalam dirimu.

5. Berani berkata tidak

Berani berkata tidak
via WiRL Summit

Apakah kamu sering terjebak pada situasi yang membuat kamu bingung menentukan pilihan?

Dan pada akhirnya, kamu terpaksa mengiyakan kemauan semua orang. Padahal, hal ini tidak sehat untuk kamu dan menumbangkan rasa percaya dirinya.

Cobalah untuk belajar berkata tidak di saat kamu tidak menginginkannya. Dengan begitu, kamu akan menjadi lebih matang dalam mengambil keputusan dan tidak terjebak dalam penyesalan.

Loading...

6. Berhati- hati dengan caramu menghabiskan waktu

Kegiatan dan orang- orang yang kita pilih untuk menghabiskan waktu adalah cerminan dari bagaimana perasaan kita tentang diri sendiri.

Agar kamu dapat merasakan energi positif dan menambah kualitas hidupmu, cobalah untuk menghabiskan waktu dengan melakukan hal- hal yang kamu suka dan berada di antara orang- orang positif yang membuatmu bahagia.

Baca Ini Juga Ya :   Ternyata Ini 6 Alasan Mengapa Orang Miskin Tetap Menjadi Miskin

7. Jangan ragu minta bantuan

Ilustrasi Gambar: Pexels

Meminta bantuan saat kita benar- benar membutuhkan bukanlah hal yang memalukan. Saat kita sedang kewalahan dengan masalah yang kita hadapi, meminta bantuan pada sahabat atau orang terdekat akan membuat semuanya terasa lebih baik.

Selain itu, membiarkan orang lain membantu diri yang sedang kesusahan juga bagian dari mencintai diri sendiri. Ini tidak akan membuatmu lemah, tapi justru membuatnya belajar banyak hal.


Nah, sudahkah kamu mencintai diri sendiri? Saatnya untuk mempraktekannya dan memberitahu lebih banyak orang lainnya agar mereka juga tidak lupa mencintai diri sendiri.


Share :

Komentar

komentar

Tags:
Loading...