13 Manfaat Bunga Lavender untuk Kesehatan dan Kecantikan
Selain cantik, bunga lavender merupakan salah satu bunga yang kaya akan manfaat kesehatan dan kecantikan. Dengan keharumannya yang khas dan keindahan yang menawan, bunga berwarna ungu ini juga menjadi simbol keanggunan dan ketenangan.
Namun, banyak yang belum tahu betapa menawannya manfaat yang diusung si lavender ini. Sebagian besar hanya mengenali bunga ini sebagai elemen dekoratif yang populer dan membawa nuansa menenangkan di rumah.
13 Khasiat Bunga Lavender untuk Kesehatan dan Kecantikan
Bunga lavender bukan hanya sekadar hiasan yang memikat dengan aroma yang memikat. Selain cantik secara visual, bunga ini juga menciptakan suasana yang menenangkan dan mempesona.
Lavender mempunyai kekuatan aromatik yang tidak hanya memikat manusia, tapi juga memberikan dampak positif yang luar biasa. Jadi, apa saja manfaat bunga lavender untuk kesehatan dan kecantikan? Simak rangkuman HaloGeet berikut ini ya!
Manfaat Bunga Lavender untuk Kesehatan
1. Mencegah Gigitan Nyamuk
Aroma Lavender yang khas sangat tidak disukai nyamuk. Itulah mengapa bunga lavender bisa menjadi pengusir nyamuk yang efektif. Penelitian juga mengungkap bahwa minyak esensial lavender dapat mencegah gigitan nyamuk hingga 8 jam.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa memanfaatkan diffuser. Alat ini dapat mengubah minyak esensial lavender menjadi uap wangi yang tersebar di udara.
2. Meredakan Stres
Dengan aroma yang menenangkan, bunga lavender adalah pereda stres yang ampuh. Aroma bunga lavender memberikan nuansa tenang dan rileks yang juga menjaga kesehatan mental tanpa efek samping.
3. Meredakan Insomnia
Beberapa studi mengungkap bahwa aromaterapi bunga lavender dapat meningkatkan hormon melatonin yang mengatur siklus tidur dan memicu kantuk.
Jika kamu menderita insomnia, kamu bisa menggunakan bunga lavender sebagai diffuser yang membantumu mendapatkan tidur yang berkualitas. Pilihan lain, kamu juga bisa mengonsumsi teh dari ekstrak lavender sebelum tidur.
4. Meningkatkan Imun Tubuh
Kandungan senyawa-senyawa seperti flavonoid, polifenol, dan ketones dalam bunga lavender memiliki sifat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Dengan meredakan stres oksidatif, lavender membantu menjaga kestabilan sistem kekebalan tubuh, memungkinkan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efisien. Penggunaan minyak esensial lavender atau produk perawatan tubuh yang mengandung ekstrak lavender dapat menjadi cara yang menyenangkan dan alami untuk memperkuat pertahanan imun tubuh.
5. Mengatasi kecemasan
Dengan aromanya yang khas, bunga lavender membantu memperbaiki suasana hati dan menenangkan pikiran. Alhasil, bunga ini juga menjadi ramuan yang ampuh untuk mengatasi kecemasan.
6. Mengurangi sakit kepala
Menurut penelitian, menghirup aromaterapi dari minyak esensial lavender selama 15 menit membantu mengurangi kambuh dan rasa sakit akibat migrain. Kendati begitu, penelitian ini masih dilakukan dalam skala kecil dan membutuhkan penelitian lanjutan untuk menguji efektivitasnya
7. Meredakan Nyeri Menstruasi
Ada banyak cara yang wanita lakukan untuk menghadapi nyeri menstruasi yang menyiksa. Mulai dari perawatan rumahan sederhana hingga menggunakan obat pereda nyeri.
Nah jika kamu mengalami nyeri menstruasi, sebelum menggunakan obat medis, cobalah menghirup aroma lavender selama 30 menit. Dalam beberapa penelitian, aromaterapi dari lavender cukup ampuh untuk meredakan nyeri selama menstruasi.
8. Melancarkan Peredaran Darah dan Menyehatkan Jantung
Bunga lavender, selain keharumannya yang menenangkan, juga menyimpan rahasia kesehatan yang bermanfaat untuk peredaran darah dan jantung yang sehat. Kandungan senyawa seperti linalool dan terpenoid dalam lavender bersifat anti inflamasi.
Kandungan ini sekaligus membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah. Dengan merangsang sirkulasi darah yang sehat, bunga lavender dapat menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko masalah kardiovaskular.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa aromaterapi dengan lavender dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung, memberikan dampak positif pada kesehatan jantung secara keseluruhan. Jadi selain mengonsumsi makanan yang mencegah penyakit jantung, aromaterapi juga dapat kamu manfaat untuk menjaga kesehatan jantung ya!
9. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa aktif dalam lavender, seperti linalool dan linalyl acetate, berpotensi meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah. Dengan mengurangi resistensi insulin, lavender dapat membantu mengontrol gula darah, yang menjadi faktor kunci untuk mencegah diabetes tipe 2.
Penggunaan minyak esensial lavender atau ekstrak lavender dalam terapi aromaterapi juga telah dikaitkan dengan penurunan kadar gula darah pada beberapa penelitian. Meskipun bukan pengganti pengelolaan diabetes yang disarankan oleh profesional medis, penelitian lebih lanjut tentang peran bunga lavender dalam kontrol gula darah menunjukkan potensi besar untuk mendukung kesehatan metabolik.
10. Perlindungan Alami Terhadap Bakteri dan Virus
Bersifat antimikroba, bunga lavender dapat memberikan perlindungan alami dari serangan bakteri dan virus. Saat digunakan dalam bentuk minyak esensial atau ekstrak, lavender dapat membantu melawan pertumbuhan mikroorganisme berbahaya pada kulit atau di sekitar lingkungan.
11. Meredakan Masalah Pernafasan
Di dunia aromaterapi, bunga lavender menjadi pilihan utama untuk meredakan masalah pernapasan. Aroma khasnya dapat membantu membuka saluran pernapasan, mengurangi ketegangan pada otot pernapasan, dan memfasilitasi proses pernapasan yang lebih leluasa.
Untuk penggunaannya, kamu bisa menyiapkan bunga lavender dalam bentuk minyak esensial yang dihirup atau sebagai bahan dalam produk-produk perawatan tubuh. Meskipun bukan pengganti perawatan medis yang diresepkan oleh dokter, penggunaan lavender dalam aromaterapi dapat menjadi tambahan yang menyegarkan untuk melegakan pernapasan.
Manfaat Bunga Lavender untuk Kecantikan
12. Perawatan Alami untuk Rambut
Bunga lavender juga mempunyai khasiat yang luar biasa untuk perawatan rambut. Kandungan senyawa-senyawa alami dalam lavender, seperti linalool dan linalyl acetate, memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala.
Penggunaan minyak esensial lavender atau produk perawatan rambut yang mengandung ekstrak lavender dapat merangsang sirkulasi darah di kulit kepala yang menutrisi rambut agar tumbuh dengan sehat. Dengan menggunakan bunga lavender untuk perawatan rambut, kamu akan mendapatkan nutrisi alami pada helai-helai rambut, sekaligus menciptakan pengalaman perawatan yang menenangkan dan menyegarkan.
13. Mengatasi Jerawat dan Masalah Kulit Lainnya
Dalam hal kecantikan, bunga lavender berkhasiat ampuh untuk melawan jerawat dan masalah kulit lainnya. Kandungan senyawa antiinflamasi dan antimikroba dalam lavender, seperti linalool dan linalyl acetate, menjadikannya pilihan alami yang efektif untuk perawatan kulit.
Sifat-sifat ini membantu mengurangi peradangan pada kulit dan melawan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Penggunaan minyak esensial lavender atau produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak lavender dapat membantu menjaga kulit tetap bersih, meredakan kemerahan, dan mengurangi pembentukan jerawat.
Selain itu, lavender juga dapat membantu mengontrol produksi minyak berlebih pada kulit, mengurangi kemungkinan penyumbatan pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat. Dengan pendekatan alami dan lembut, lavender membawa manfaat untuk kulit, membantu Anda mencapai kulit yang bersih, sehat, dan bercahaya secara alami.
Kesimpulan
Dengan keharuman yang menawan dan keindahan visual, bunga lavender mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Mulai dari kemampuannya mengurangi stres hingga meningkatkan kualitas tidur, lavender dapat menjadi ramuan berharga untuk menjaga kesehatan.
Selain itu, dengan sifat aromatik yang menenangkan, lavender juga membantu menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental dan emosional. Perawatan kulit alami, bantuan untuk masalah pernafasan, dan perlindungan dari mikroorganisme berbahaya adalah sebagian kecil dari keajaiban yang dapat bunga cantik ini tawarkan.
