LOADING

Type to search

Pengembangan Diri

Kamu Sulit untuk Bahagia? Bisa Jadi Ini Penyebabnya!

Alasan mengapa kamu sulit bahagia
Bagikan

Ada beberapa orang yang merasa sulit bahagia di kehidupan yang mereka jalan. Ini bisa terjadi karena berbagai alasan yang berbeda. Entah karena pernah kehilangan, atau ada mimpi yang tidak tercapai.

Hidup memang tidak sempurna. Ada saat- saat dimana kita merasa bahagia itu mudah. Namun, disisi lain, ada bagian kehidupan yang menantang kita dengan cobaan dan kesedihan.

Ada beberapa hal yang pernah datang dalam hidup kita yang membuat kita merasa hampa dan sulit untuk bahagia. Apakah kamu sedang mengalaminya?

Alasan Kamu Sulit Bahagia

Jika saja kamu adalah salah satu orang yang merasa tidak bahagia karena satu hal, dan masih bingung untuk mencari tahu jawabannya, mungkin saja kamu akan menemukan beberapa clue di artikel ini.

Kamu yang kehilangan kebahagiaan dan merasa kurang hidup akan mengenali penyebab kenapa kamu tidak bahagia. Dengan mencari tahu penyebabnya, kamu dapat belajar memperbaiki. Ini juga memungkinkan kamu untuk mencari tahu obat yang tepat untuk diri mu sendiri.

Sama seperti teman- temanmu, kamu pun berhak untuk bahagia. Jadi, mari kita lakukan bersama!

1. Kamu Terlalu Mudah Berkata ‘Ya’

Meskipun kamu merasa saran yang temanmu berikan itu bertentangan dengan hati dan pikiranmu, kamu sering berkata ‘ya’ karena merasa tidak enak dengan. Kamu mungkin hanya ingin menyenangkan temanmu itu saja.

Padahal, berkata ‘ya’ tidak selalu baik, terutama bila itu bertentangan dengan diri mu sendiri. Terjebak dalam karakteristik ‘Yes, Sir’ ini bisa membuat diri mu merasa tidak nyaman dan sering merasa sedih.

Kamu takut untuk mengambil keputusan berdasarkan kata hatimu sehingga sering terpaksa untuk mengikuti kata orang lain yang tidak sesuai dengan nuranimu.

Lupakan perasaan nggak enakan, belajar lah untuk mengatakan ‘tidak’ pada hal yang tidak kamu sukai.

Baca Juga :  Buat Kamu yang Nggak Enakan, Gunakan 4 Alasan Ampuh ini Untuk Menolak Ajakan

2. Kamu Tidak Berhenti Membanding- bandingkan Kebahagiaanmu dengan Orang Lain

Setiap orang berhak menikmati kebahagiaan mereka masing- masing. Kebahagiaan itu sendiri adalah anugerah yang patut kita syukuri. Bukan sebuah hal untuk membandingkan antara si A dan si B atau menciptakan jurang sosial.

Jika kamu terus berusaha membandingkan kebahagiaanmu dengan orang lain, itu akan selalu membuatmu merasa selalu kurang dan tidak bersyukur. Nikmatilah kebahagiaanmu. Berbahagialah juga melihat orang- orang sama bahagianya dengan dirimu.

3. Tidur Cukup

Tidur cukup bukan hanya membuat tubuhmu terasa lebih bugar dan fit, tapi juga mempengaruhi psikismu. Dengan tidur yang cukup, kamu akan jarang merasa gelisah dan kekurangan energi.

Jika selama ini kamu adalah  penggemar begadang dan sulit mendapatkan mood yang baik di pagi hari, ubahlah pola tidurmu. Coba lah untuk tidur lebih awal, dan bangun lebih pagi dengan melakukan olahraga ringan. Tidur berkualitas akan membuat perbedaan besar dalam hidupmu.

4. Bendung Potensi Stress

Kamu menghabiskan hampir seluruh jam dalam sehari hanya dengan bekerja di kantor? Bahkan sampai di rumah pun kamu masih mengerjakan urusan kantor?? Ckck…ckk…ckck…

Bekerja keras selagi masih mampu memang sangat baik, tapi pertimbangkanlah kesehatanmu, baik  secara fisik dan mental. Kurangi lah hal- hal yang dapat memicu stress, seperti pekerjaan yang terlalu padat dan membuatmu kehabisan nafas. Hidupmu bukan melulu soal pekerjaan lho!

Baca Juga :  Kamu Termasuk Orang Sibuk atau Orang Produktif? Cek Bedanya Disini

5. Me Time itu Penting

Masih berhubungan dengan point no 4, seringkali menyiksa diri membuat kita lupa untuk bercakap dengan diri sendiri. Sesekali traktirlah dirimu sendiri. Jalan- jalan lah seharian ke toko buku favoritmu dan mampir ke kafe favoritmu.

Pesan makanan enak dan ice cream favoritmu dan benar- benar manjakan dirimu seutuhnya. Selesai jalan- jalan, jangan langsung pulang, mampir lah ke salon kecantikan untuk memanjakan tubuhmu agar merasa lebih fresh dan rileks. Mau coba?

6. Kamu Mencoba Terlalu Keras

Jangan terlalu serius dalam hidup. Hidup memang sering tidak mudah, tapi sebisa mungkin, nikmati dan syukuri lah. Beberapa orang berusaha terlalu keras untuk memberikan yang terbaik.

Sayangnya, mereka melakukannya secara berlebihan sampai lupa mengasihi diri sendiri. Lebih sedih lagi ketika kamu berusaha mati- matian untuk menyenangkan orang lain, namun nyatanya kamu tidak dihargai.

7. Kamu Terlalu Baik

Siapa sih yang tidak suka dengan orang baik?

Tapi ingat….baik bukan berarti lembek atau terlalu menurut, sehingga pada akhirnya kamu justru dimanfaatkan oleh orang lain. Miliki lah hati yang baik dan lembut, tapi tunjukkan sikap tegas ketika kamu melihat orang lain berupaya memanfaatkanmu.

Sekarang tersenyumlah dan katakan pada diri mu, “Aku berhak bahagia, Aku memilih untuk bahagia, Aku harus bahagia.”


Bagikan

Comments

comments

Tags:

You Might also Like